Как выбрать ортопедический матрас правильно?
Опубликовано: 29.09.2018
ЛФК гуру
> > Выбор ортопедического матраса: какой лучше?Человек проводит во сне более третьей части своей жизни. Качество и продолжительность сна очень сильно влияют на состояние нашего организма. В этот период наше тело не просто отдыхает, во время сна в нем происходят важнейшие процессы восстановления. Именно поэтому к обустройству своего места ночного отдыха и выбору спальных принадлежностей следует отнестись очень серьезно. Одним из важнейших атрибутов здорового и полноценного сна является хороший и удобный матрас для кровати. На сегодняшний день считается, что лучше всего для полноценного отдыха подходит ортопедический матрас. Как выбрать ортопедический матрас? Это непросто, ибо сегодня рынок настолько переполнен самыми разнообразными предложениями, что у обычного человека просто кружиться голова.
Как правильно выбрать матрас? Рекомендации от производителя
При выборе подобного изделия не следует ориентироваться только на его внешний вид и стоимость. Не нужно слепо верить рекламе или отдавать предпочтение продукции известных производителей. Существует несколько видов ортопедических матрасов для кровати, чтобы сделать правильный выбор нужно немного больше узнать о них.
Как правильно выбрать ортопедический матрас. "Торис" в программе "Доброе утро!" на Первом канале
Виды ортопедических матрасов
Чтобы ответить на вопрос, как правильно выбрать ортопедический матрас для кровати, нужно разобраться в их разновидностях и определить, какой из этих видов лучше всего подойдет именно вам.
Прежде всего, следует сказать, что такое ортопедический матрас. Это аксессуар, который позволяет позвоночнику на протяжении всего времени сна оставаться прямым. Сразу следует отметить, что подобное изделия не сможет излечить заболевания позвоночника (остеохондроз, сколиоз и другие), но оно поможет вам разгрузить спину и полноценно отдохнуть.
Исходя из определения этого изделия, можно понять, что ни один из матрасов для кровати не может считаться ортопедическим сам по себе. Чтобы он выполнял свои функции, он обязательно должен быть подобран под вес человека.
Если человек с большим весом ляжет на мягкий матрас, то он прогнется, и не сможет выполнять своих функций.
Не лучше и слишком жесткое изделие: в этом случае позвоночник будет находиться в выгнутом положении, что является не менее вредным.
Все матрасы для кровати можно разделить на две большие группы: пружинные и беспружинные. Нельзя сказать, что тот или иной тип лучше — у каждого есть свои отличия, которые следует учитывать при покупке.
Пружинные матрасы делят на:
С зависимым пружинным блоком; с независимым пружинным блоком.Матрасы с зависимым пружинным блоком считаются несколько устаревшими, но они по-прежнему продаются. Их конструкция сделана таким образом, что нагрузка на одну его часть распространяется на другие.
В них нет различных зон жесткости, с большой долей вероятности такой матрас очень быстро продавится, и вам опять придется идти в магазин. Но есть у подобных изделий и одно неоспоримое преимущество: его низкая цена. Матрасы для кровати, которые относятся к «эконом-классу», чаще всего имеют именно такую конструкцию.
Матрасы с независимым пружинным блоком являются более продвинутым. Принцип его конструкции очень прост: каждая пружина заключена в отдельный чехол, нагрузка на нее не передается на остальные пружины.
Подобные спальные принадлежности могут быть разными по своей жесткости: мягкими, средне-жесткими или жесткими. Кроме того, по жесткости могут различаться и разные зоны одного матраса – это идеальное решения для людей с заболеваниями позвоночника. На подобном матрасе будет удобно спать и двум людям: движение одного из них не затрагивает зону сна другого.
Основной характеристикой для любого пружинного матраса для кровати является количество пружин на его единицу площади: чем их больше – тем лучше он будет поддерживать спину.
Беспружинные матрасы для кровати
Второй большой группой этих изделий являются беспружинные матрасы, которые (как это следует из их названия) не содержат пружин в своей конструкции. Они заполнены плотным материалом, причем он может быть как однородным, так и содержать несколько разных слоев.
Самые жесткие матрасы для кровати не содержат пружин. Подобные изделия могут иметь синтетический или натуральный наполнитель, к этому виду также относятся воздушные и водяные матрасы. Следует сказать пару слов и о них.
Надувные матрасы иногда используются в медицинских учреждениях, но в быту они так и остаются редкой экзотикой. Причиной этого являются технические сложности их использования.
Для поддержания нормального давления в воздушных матрасах необходим компрессор, работа которого сопровождается шумом, кроме того, подобные изделия довольно дорого стоят. Если же говорить про водяные матрасы, то их вес выдержит не каждая кровать: он может достигать нескольких сотен килограмм. Воду в нем необходимо менять раз в несколько лет, этот процесс является весьма сложной инженерной задачей, особенно в условиях стандартной квартиры. Кроме того, в воздушных и в водяных моделях оболочки изготавливаются из резины, что является не лучшим вариантом для спального места.
Исходя из всего вышесказанного понятно, почему подобные изделия не получили в России широкого распространения.Теперь следует сказать несколько слов о наполнителях беспружинных матрасов.
Латекс
Латекс является одним из наиболее популярных и распространенных наполнителей для беспружинных матрасов. Используется как натуральный материал, так и его искусственный заменитель.
Натуральный латекс – это естественный материал, полученный из сока каучукового дерева, произрастающего в Южной Америке. После специальной обработки и вулканизации латекс получает нужную мягкость и упругость, а также характерную структуру, напоминающую по строению пчелиные соты.
Натуральный латекс отлично огибает контуры тела и прекрасно поддерживает спину, он имеет хороший ортопедический эффект, кроме того, он весьма долговечен и очень гигиеничен. Пористая структура этого материала отлично проводит воздух, поэтому матрас, сделанный из натурального латекса, отлично «дышит».Кроме того, пористость материала позволяет создать зоны, имеющие разную жесткость для разных частей тела, что еще более увеличивает ортопедический эффект изделия. Резюмируя все вышесказанное, можно смело сделать вывод, что натуральный латекс является идеальным наполнителем для ортопедических матрасов. Однако у него есть один небольшой, но весьма существенный недостаток: слишком высокая цена.
Матрасы из натурального латекса с однородной перфорацией стоят несколько дешевле, но все равно их трудно отнести к изделиям «эконом-класса». Неплохим заменителем натурального материала является искусственный латекс, который имеет сходную структуру и большинство вышеописанных преимуществ.
Кокосовая койра
Это еще один весьма распространенный вид наполнителя. Этот материал получают из волокон кокосового ореха.
Беспружинные матрасы, наполненные кокосовой койрой, отличаются очень большой жесткостью. Обычно подобные изделия используются по медицинским показаниям, либо же их приобретают любители очень «жесткого» отдыха. Неоспоримым преимуществом подобного материала является его натуральность и экологичность. Кроме того, подобный наполнитель очень прочен, стоек к деформации, обладает антибактериальными и антигрибковыми свойствами. Модели с таким наполнителем очень долговечны, отлично проводят воздух, не подвержены гниению.
Чтобы придать наполнителю из койры мягкость и эластичность, его пропитывают латексом (обычно искусственным). Иногда в качестве наполнителя используется прессованная койра, но такой материал недолговечен.
Шерсть
Этот материал также используется при изготовлении матрасов. Изделия из него отлично подойдут людям, любящим тепло. Есть модели, которые содержат шерсть только с одной стороны, ее можно использовать в холодное время года, а весной и летом изделия переворачивается на другую сторону. Еще лучше в качестве наполнителя ведет себя конский волос: этот материал обладает высокой упругостью, что обеспечивает высокие ортопедические качества, к тому же он сохраняет тепло не хуже натуральной шерсти.
Морские водоросли
Еще один вид наполнителя, который становится все более модным в последнее время. Он придает изделиям достаточную жесткость, кроме того, он полезен для здоровья, обладает высокими антибактериальными свойствами. Морские водоросли в качестве наполнителя достаточно хороши, они повышают иммунитет, полезны для органов дыхания. Модели с подобным наполнителем очень гигиеничны, долговечны и обладают высокими ортопедическими свойствами.
Пенополиуретан
Это сравнительно новый материал, который стали использовать для наполнения сравнительно недавно, но с каждым годом он становится все более популярным. Матрасы с подобным наполнителем имеют «эффект памяти», то есть они «запоминают» форму вашего тела и имеют высокий ортопедический эффект.
Комбинированные наполнители
В настоящее время наиболее распространенными являются матрасы с комбинированным наполнителем. В подобных изделиях для придания им определенных свойств используются несколько слоев, состоящих из различных материалов. Матрасы с чередующимися слоями койры и латекса на сегодняшний день являются одними из наиболее популярных и распространенных на рынке.
Как правильно подобрать жесткость
Однако следует помнить, что понятие «жесткость» является несколько субъективным. Модели с повышенной жесткостью часто прописываются людям, которые страдают от заболеваний позвоночника. Но если у вас со здоровьем все нормально, то спать на слишком жестком матрасе не рекомендуется.
Для людей младше 25 лет рекомендуют подбирать жесткие или средне-жесткие модели. До этого возраста человек продолжает расти, поэтому позвоночнику необходима поддержка.
Для людей более старшего возраста лучше выбирать мягкие изделия, чем старше человек, тем мягче должна быть модель.
Кроме возраста, необходимо принимать во внимание массу тела. Чем она выше, тем более жесткое изделие следует использовать.
Еще несколько советов
Людям среднего возраста с нормальным весом спать на слишком жестких матрасах не рекомендуется, это плохо сказывается на здоровье позвоночника и суставов. Также они не подходят людям, которые страдают от болей в пояснице (разной этиологии). Им лучше подбирать изделие, которое будет поддерживать поясницу.
Тем же, кто страдает от болей в верхних отделах позвоночника, наоборот, следует присмотреться к более жестким моделям.
Если вы страдаете заболеваниями опорно-двигательного аппарата (особенно позвоночника), то перед тем, как выбрать ортопедический матрас, вам лучше посоветоваться с вашим доктором, именно он подскажет необходимую жесткость изделия.
Матрас следует менять каждые 8-10 лет, если же вы купили изделие «эконом-класса», то снова отправиться в магазин вам придется через 5-6 лет. При покупке этого изделия лучше не экономить: от качества матраса зависит не только качество вашего ночного отдыха, но и состояние здоровья. Особенно это касается людей, которые страдают от заболеваний позвоночника или других болезней опорно-двигательного аппарата.