Меню питания

Опубликовано: 31.08.2017

видео Меню питания

ДНЕВНИК ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ| ПП МЕНЮ НА ДЕНЬ| What I eat in a day?

Стройная фигура – это не только эстетическая красота и внешняя привлекательность. Любой врач подтвердит, что стройность – залог здоровья и долголетия. Лишние килограммы опасны не только для красоты бедер и живота, но и для внутренних органов: они увеличивают нагрузку на сердечно-сосудистую систему, избыточный вес ухудшает выносливость и работоспособность, делает организм более уязвимым. Секретом здоровья каждого человека должно стать правильное питание для похудения – меню сбалансированного питания поможет избавиться от лишнего веса, сбалансировать метаболизм, улучшить иммунитет.

Интернет полон разнообразных диетических меню, многие из которых обещают стремительное похудение за короткие сроки. Изнурительные диеты, ограничивающие организм в потреблении полезных веществ, не способствуют сохранению здоровья. Меню питания для похудения должно быть сбалансированным, а для того чтобы похудение было эффективным, необходимо соблюдать простые правила исключений.

Исключите из своего повседневного меню следующие продукты:


Правильное питание. Составляем меню.Реальный пример.


Правильное питание. Составляем меню [Лаборатория Workout]

rss